在怀孕期间许多孕妈都会很注重运动，但盲目的运动又不是一件好事，适当的游泳有益于身心健康下面杭州四维彩超就来给大家详细讲解下孕期游泳有哪些好处。

当你站在水中由于浮力的作用，你长时间过度受重的膝盖、后背及负重关节承受的重量都会减轻。从而让你的身体彻底的放松，享受久别重逢的“轻盈体态”。

缓解情绪

在水中有氧运动或者只是在水中手舞足蹈，水的推力都会让你有“随波逐流”的安逸感，这对于身心来说都是非常棒的放松。

改善呼吸

喜欢游蛙泳的妈妈这个时候就能充分展示你的技术了，蛙泳可以扩展胸部，从而让你吸入更多的空气，改善你的呼吸。

使分娩更轻松

游泳能强健准妈妈的身体，让身体为分娩做好充足准备，从而降低剖宫产的风险，使分娩变得更加容易。